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第1298章 陆鸣的专注:训练馆的灯光永不熄灭(2/3)

顺下时机和终结手感,陆鸣练的是挡拆后的传球角度和决策速度。

    “看,这个角度!”陆鸣指着回放录像,“你顺下的时候,如果我在这个位置传球,你接球后可以直接起三步上篮。但如果我晚零点五秒,防守就到位了。”

    霍华德盯着屏幕:“我以前和纳什打挡拆时,他就能传这种球。但他是控卫,你是个内线啊兄弟!”

    “现在篮球位置模糊了。”陆鸣说,“我能打五个位置,你也能打四号位和五号位。我们要做的不是适应体系,是创造体系。”

    练到第四十组挡拆时,霍华德突然问:“陆,你累吗?”

    “累。”

    “那为什么还练?”

    陆鸣想了想,看向墙上那些总冠军旗帜:“因为我想让那上面,再多几面旗。”

    凌晨三点半,霍华德离开了。训练馆又只剩下陆鸣一个人。

    他走到力量区,开始做核心训练。平板支撑做到第三组时,系统提示闪烁:

    【检测到宿主连续训练超过6小时,触发“钢铁意志”成就】

    【奖励:体能恢复速度+15%,耐力上限+10%】

    【当前属性面板更新:

    身高:2.12米

    体重:113公斤

    场均数据:31.4分(联盟第2) \/ 16.7篮板(联盟第1) \/ 12.1助攻(联盟第2) \/ 4.0盖帽(联盟第1) \/ 2.2抢断(联盟第3)

    进阶数据:pER效率值32.8(联盟第1),胜利贡献值wS\/48 0.318(联盟第1),正负值+13.7(联盟第1)】

    陆鸣看着数据,微微皱眉。篮板和盖帽都是联盟第一,助攻仅次于克里斯·保罗,得分落后凯文·杜兰特。但最重要的是——他的使用率已经达到35.2%,比勒布朗·詹姆斯还高2个百分点。

    这意味着,湖人的进攻有超过三分之一由他终结或发起。

    “系统,模拟季后赛对阵马刺时的战术执行成功率。”

    视网膜上出现复杂的战术图。马刺的防守体系像一张精密的大网,而湖人需要找到网的破绽。

    【模拟结果:当宿主在弧顶持球时,马刺包夹成功率78%,湖人进攻效率0.98(每回合得分);当宿主在低位持球时,马刺包夹成功率62%,湖人进攻效率1.12;当宿主无球跑动时,马刺防守混乱度提升43%,湖人进攻效率1.28】

    结论很明显:减少持球,增加无球。

    但问题在于——陆鸣的无球能力,真的能撕开马刺的防守吗?

    凌晨四点,陆鸣开始专项训练:无球掩护后的接球投篮。

    他设置了三台发球机,模拟不同角度、不同速度的传球。自己则不断跑位,借虚拟掩护摆脱,接球后立刻出手。

    前二十次,命中率只有41%。

    “太慢了。”陆鸣看着回放,“接球后调整时间平均0.8秒,马刺的轮转只需要0.6秒就能补到位。”

    他调整姿势,降低接球高度,减少不必要的调整动作。

    第二十一次到第四十次,命中率提升到53%。

    第四十一次到第六十次,67%。

    当训练到第一百次时,陆鸣已经能接球后0.3秒内完成出手,命中率稳定在72%以上。

    【无球接投能力:精英级→顶级】

    【建议:将此项技能融入实战,预计季后赛对阵马刺时可提升球队进攻效率912%】

    凌晨四点半,陆鸣终于感到了真正的疲惫。他躺在训练馆地板上,看着天花板上的灯光,脑海中回放着这个赛季的每一个关键时刻。

    打雷霆时杜兰特的绝平三分,打马刺时伦纳德的死亡缠绕,打骑士时詹姆斯的全力冲击,打热火时韦德的迷踪步......

    每个对手都在进化,每个对手都想击败他。

    而他,只能比他们进化得更快。

    手机震动,是科比发来的短信:

    “还在训练馆?”

    陆鸣回复:“刚准备走。”

    “等我十分钟。”

    五分钟后,科比走进训练馆。他穿着运动服,右膝上绑着护具,但走路姿势已经正常了许多。

    “脚踝好了?”陆鸣坐起来。

    “差不多了。”科比走到场边,拿起一个篮球,“但教练组不让我明天上场。对阵公牛,还得你带队。”

    陆鸣点头。德里克·罗斯和他的芝加哥公牛——东部第二,罗斯正打出mVp级别的赛季。这将是又一次考验。

    “担心吗?”科比问。

    “有点。”陆鸣实话实说,“罗斯的速度太快了,我们的外线防守......”

    “所以我来教你一招。”科比运着球走到三分线外,“看好了。”

    他突然启动,向右突破一步,急停,背后运球拉回,再向左突破——整个动
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