3. 海门区：依托长江岸线与江海文化，拥有张謇故里景区，展示了张謇的生平事迹与实业成就，此外还有余东古镇，保存有明清时期的街巷与建筑，展现了江南古镇的风貌。
4. 如东县：主打海洋旅游与生态旅游，小洋口景区、黄金滩涂等景点吸引了大量游客，如东的海鲜美食如文蛤、鲳鱼、黄鱼等，是当地的特色饮食名片。
5. 启东市：地处长江入海口，圆陀角风景区、黄金海滩是核心旅游资源，此外启东的吕四渔港可让游客体验渔港风情，品尝新鲜的海鲜。
6. 如皋市：以长寿文化与古典园林为特色，水绘园、定慧寺、如皋长寿博物馆等景点彰显了当地的历史文化与养生文化，如皋的白蒲茶干、如皋香肠等特色小吃也深受游客喜爱。
7. 海安市：拥有青墩遗址博物馆，展示了新石器时代的考古成果，此外还有江淮文化园，融合了江淮地区的建筑与民俗文化，是了解海安历史的重要窗口。
（三）特色味道
南通的饮食文化融合了江淮与江南风味，以江鲜、海鲜为主要特色。文蛤是南通的标志性食材，被誉为“天下第一鲜”，可清炒、做汤、烧烤，做法多样，如东的文蛤饼外酥里嫩，是当地的经典小吃。鲥鱼、刀鱼、河豚被称为“长江三鲜”，南通地处长江入海口，是品尝长江三鲜的绝佳之地，清蒸刀鱼、白汁河豚等菜肴，尽显江鲜的鲜美。
除了江海鲜，南通的特色小吃也颇具风味，如西亭脆饼，始于清光绪年间，采用多层酥皮制作，口感酥脆，甜而不腻；嵌桃麻糕以芝麻、桃仁为原料，糕体薄而脆，香味浓郁；如皋白蒲茶干，选用优质黄豆制作，口感紧实，咸香入味，是佐餐与零食的佳品。此外，南通的蟹黄汤包、跳面等面食，也体现了当地的饮食特色。
六、旅游指南攻略
（一）交通方式
前往南通可选择航空、铁路、公路与水路多种交通方式。南通兴东国际机场开通了至北京、上海、广州、深圳等国内主要城市的航班，还有至东京、首尔等国际航线。铁路方面，南通已接入全国高铁网络，沪苏通铁路、盐通高铁等线路联通上海、南京、盐城等地，从上海虹桥站乘高铁至南通西站仅需1小时左右。公路方面，沈海高速、沪陕高速等穿境而过，自驾前往南通十分便捷。此外，南通还有多个长江轮渡码头，可乘船前往上海、苏州等地。
（二）游览路线
1. 经典一日游：上午游览狼山风景区，感受佛教文化与江海风光；下午乘船游览濠河，参观南通博物苑，了解南通的近代历史；晚上在濠河周边的美食街品尝南通特色小吃。
2. 文化二日游：第一天游览崇川区的狼山、濠河与南通博物苑；第二天前往如皋市，参观水绘园、定慧寺，体验长寿文化，品尝如皋特色美食。
3. 江海风情三日游：第一天游览崇川区景点；第二天前往启东市，游玩黄金海滩、圆陀角风景区；第三天前往如东县，体验小洋口景区的赶海与渔港风情。
（三）住宿建议
南通的住宿选择丰富，崇川区作为主城区，拥有众多星级酒店、连锁酒店与精品民宿，如文峰饭店、南通国际大酒店等，交通便利，便于游览市区景点。如皋、启东等县级市也有各类酒店与民宿，如如皋的水绘园周边有特色民宿，启东的黄金海滩附近有海滨酒店，可满足不同游客的住宿需求。
（四）注意事项
1. 南通的江海鲜虽鲜美，但河豚等食材需在正规餐厅食用，避免自行处理引发安全问题。
2. 沿海地区的滩涂游玩时，需注意潮汐变化，听从景区工作人员的指引，避免陷入滩涂淤泥。
3. 南通的民间宗教活动场所较多，参观时需遵守宗教场所的规定，保持安静与尊重。
南通凭借江海交汇的地理优势、深厚的历史文化底蕴与蓬勃发展的经济实力，成为长三角地区一座独具魅力的城市。这里既有狼山的雄奇、濠河的婉约，也有张謇实业救国的传奇、江海人家的淳朴风情，无论是探寻历史文化，还是体验江海风光，南通都能为游客带来独特的旅行体验。
在文旅深度融合的进程中，南通持续深挖资源禀赋，打造出一批兼具体验感与文化性的特色项目，让江海文化的魅力触手可及。开沙岛旅游度假区便是其中的佼佼者，这座位于长江北汊的江心小岛，坐拥原生态的江滩湿地与田园风光，不仅是长三角热门的亲子游目的地，更是运动休闲的绝佳去处。岛上的长江高尔夫俱乐部依江而建，球道与江景相映成趣，吸引着众多高尔夫爱好者挥杆竞技；马术俱乐部里，游客可骑乘骏马漫步江畔，感受风与江涛的交融；户外拓展基地则设置了丛林穿越、真人cS等项目，成为团建活动的优选之地。每到秋季，岛上的稻田金黄一片，稻田画以大地为画布，勾勒出张謇名言、江海风光等图案，随手