和勤杂工，没有这些，让那些训练完了就动不了的家伙们自己去干肯定是不行，这一点李凡心里很清楚，这跟部队还是有区别的。而这些的花费其实都是小屁孩找王锐那边拉来的“赞助”。

    地狱般的训练却是有着天堂般的饮食，每天各种营养及时跟上，各种水果随便吃，还可以每天喝新鲜的牛奶。可这群家伙不仅没有长肉，反而都还瘦了。经过二个礼拜的训练，邢大个瘦了3公斤，周南瘦了足足有5公斤。

    看着这些数据，小屁孩乐了，很高兴的告诉俩大个，“你们肚子里的脂肪和皮下脂肪消耗了不少，剩下的肌肉细胞才能刺激的活跃起来，继续努力，如果能够在训练结束的时候，你们的体重再降一点，那就近乎于完美了。”

    “那个李教练啊，我们能不能把这个劳什子的沙背心和沙袋脱掉啊，这实在是太难受了！”不知道啥时候，周南又管李凡叫李教练了，显然是想拍李凡马屁。

    “不行！不到走的时候不许脱下来，去年的时候我们就是这样，到时候你就知道好处了，那个耿浩，走出去的时候还把脑袋撞在门框上了。这东西绝对管用。”李凡都没来得及答话，邢大个就先开口解释了，“嘿嘿，其实在场上比赛的时候，我是能干得过你的，是老幺不让我跟你硬拼，他怕我吃亏，说你这人脾气不好，到时候相互弄出火来，怕我不会处理，所以，在场上我其实是让着你的。”

    得！现在连邢大个都敢说周南了，可周南还真是没话答对，人家不过比自己矮上几公分，可是训练的时候却是都走在自己前面，这真要放开了打，没准自己还真是不行。这个训练，还真是把周南原来的那种狂妄自大的心态给彻底的打没了，可遗留下来的却是又是极度的自卑和没信心。

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