洛杉矶，湖人训练馆。

    陆鸣完成了一组底线折返跑，呼吸平稳。他的身体数据在系统界面上实时跳动：心率112，血氧饱和度99%，肌肉疲劳度23%。

    “训练效率评级：A+。建议进行对抗性模拟训练。”

    陆鸣点头：“加载步行者防守体系。重点：破解保罗·乔治的单防和罗伊·希伯特的护框。”

    虚拟投影开始构建。康塞科球馆的虚拟场景出现在训练场上，保罗·乔治的防守模型站在他面前，数据标签显示：臂展2米11，横移速度顶尖，抢断预判优秀。

    陆鸣在弧顶持球。他做了一个三威胁姿势，观察乔治的防守站位——左脚稍前，重心偏低，右手微张，封锁传球路线。

    “系统分析：保罗·乔治习惯性放半步防突破，赌对手跳投命中率。建议：利用身高优势干拔三分。”

    陆鸣没采纳。他突然向左突破，第一步的爆发力让虚拟乔治的模型都慢了0.1秒——那是系统模拟的极限反应延迟。

    杀到罚球线，希伯特的补防模型已经到位。2米18的身高，臂展2米25，像一堵移动的墙。

    但陆鸣没有减速。他在空中有一个极其细微的停顿，等希伯特开始下落后，才将球抛向篮筐——不是普通的抛投，而是带着后旋转的高弧线挑篮。

    球在篮筐上颠了两下，落入网窝。

    “得分。动作评级：S。对抗中完成度：96%。”

    陆鸣落地，擦了擦汗。他能感觉到自己的身体变化——2米12的身高让他的视野更开阔，112公斤的体重让他在对抗中稳如磐石。而最珍贵的是那些看不见的提升：球场的阅读能力，时机的把握，以及那份越来越沉的领袖责任。