夜卧觉旦将起常更又急闭两目叩齿九通
咽液三过毕反舌向喉中乃揺头动项七过
以手按鼻孔邉左右上下数十过毕?祝曰
九天上帝三元保婴太上运华玉室发精七
门召神九房受明耳聦目彻通真逹灵天中
之岳和炁调平骄女云仪眼童英明玄窻朗
朗百轩零零保和上元徘徊金庭五脏曜华
耳目常生神台郁峙柱梁不倾七魄澡练三
魂黄宁太上??手与我共并五老混合无英
辅营万凶消灭所愿必成日月守门心徊景
星仙皇所告万神敬听卧觉輙按祝常如此
勿忘也真道虽成故常行焉此
太上西王母寳神起居玉经上法也令人耳
目聦明强识豁朗鼻中调平不生洟秽四卿
八彻面有童顔制魂録魄郤辟万魔此是真
人起居之妙道也所以名之爲起居者起居
常当行之
又以两手摩拭面目令小热以爲常每欲数
之也阿母云人之将老面皱先从两目下始
又人之体衰炁少者先从两鼻间也谓此二
?是皱衰之户牖炁力之关津故起居常行
此法以辟皱衰而炁力常保康和也
西王母寳生无死玉经
元死玉经曰手披华庭侧迁延和天真上入
神涧房玉谷塡天山内源玄灵见万魔自灭
身长生永无死玉籍反帝君由兆和天真按
此幽山源
天真在两眉间眉内之两角也天真在一分
下耳是引灵之上房也
山源在鼻下人中之上本侧在鼻下小入孔
谷中也是塞灭万魔之门户也
华庭在两眉之下对眉下之中央是彻视之
津梁也
旦将起暮将卧更急闭两目以舌反向喉中
咽液三过急以手按此三?各九过隂按之
勿举手也以爲常令人长生无死降灵彻视
塞灭万鬼之道手按旣毕?呪曰
太上虚皇开散玉庭金房煌朗翠台郁青我
摄三道灭鬼生灵我能无死亦能无生长生
自在廻老反婴魂魄受练五神安宁廻飈车
轮北谒玉清上昇太无与日合并遂爲真人
帝君合冥三元所告万神敬听昔楚庄公时
巿长宋原甫者有善心常自扫除一巿中乆
时乃有一乞食人入市经年旦乞髙歌歌辤
曰天庭生金华内源障隂邪玉谷叅玄卿琼
炁互扶罗天真立日上飞蘂吐灵砂清晨按
天马徊驾神玄家仙人来入室又以灭百魔
临去又题市门如此楚一巿人无解而原甫
意中志悟疑是仙人但不解其歌?耳遂乃
叩头谘请乆乆不巳乞人告曰吾实真人也
此言是崑仑西王母寳生无死之曲知者使
人不死遂授原甫要法施行宻诀积二十年原
用白日昇天今在玄洲位爲仙卿楚市乞人
是南岳真人赤松子矣时分形散景假适尘
浊游眺嚣秽招迎真?也
清虚真人裴君说神寳经求道要先令自清
耳聦爲事主也且耳目是寻真之梯级综灵
之门户得失系之而立存亡须之而办也今
抄经相示可施用也
消魔上篇曰
耳欲得数按抑其左右亦令旡数所谓营治
城郭名书帝籍鼻亦欲数按其左右惟令数
耳所谓灌漑中岳名书帝籙
此二条出方丈台昭灵李夫人口诀九月
十二日夜喻之
道日常以手按两眉後小空中三过又以手
心及指摩两目下权上以手捉耳行三十过
摩唯令数无时节也毕輙以手逆乘额三九
过从眉中始乃上行入发际中口傍咽液多
少无数也如常行目日清明一年可夜书亦
可於人中宻爲之勿语其状
眉後小空中爲上元六合之府主化生眼晖
和莹精光长珠彻童保练目神是真人坐起
之上道也一名曰真人常居内经真人喭曰
子欲夜书当修常居矣真人所以能旁观四
逹八遐照朗者实常居之数明也
目下权上是决明保室归婴至道以手捉耳
行深明映之术也於是理关血散皱班不生
目华玄映和精神盈矣夫人之将老鲜不先
始於耳目也又老形也亦发始於目际之左
右也以手乘额上内存赤子日月??明上元
懽憘三九始周数毕乃止此谓乎朝三元固
??坚发之道也头四面两手乘之顺发就结
惟令多也於是头血流散风泾不凝也
都毕以手按目四眦二九觉令见