的本钱。”

    “你只要身强体健了，总能熬死那些不守纪律的‘鹰’。”

    林凡笑着眨了眨眼睛。

    “你说得很对！”

    姚宽伟连连点头。

    “药方我已经开好了，你抓一些药回去调理调理。”

    林凡将一个药方递给了他，“我们医院的药并不是很全，所以你回去市里去抓。

    剂量和煎服的方法，我都写在上面了。”

    “谢谢你了，老弟！”

    姚宽伟由衷地开口道。

    “刚刚我跟你说的，要教你一个强身健体的动作。”

    “你要不要学？”

    林凡问道。

    “只要是对身体好的，我当然要学！”

    姚宽伟跃跃欲试道。

    在见识到林凡的厉害之后，他已经深信不疑了。

    “这一套动作，其实就是华佗的《五禽戏》而演化过来的。”

    “你先跟着我学一遍。”

    林凡说完，就地演示了起来。

    他的动作舒展轻柔，时而像是展翅的大鸟，时而像是扑食的猛虎，时而像是梦跑的灵鹿……

    可谓是将各种动物的动作，模仿的惟妙惟肖。

    “姚组长，这些动作你都记住了吗？”

    林凡开口询问道。

    “你动作看似简单，但实则我记下来还挺难的。”

    “老弟，你看这样如何？”

    姚宽伟虚心说道，“我先模仿者打一遍，然后你给我指出动作哪里不对。

    我觉得这样才能更好地掌握动作要领！”

    “行！”

    林凡一口答应下来。

    接下来，姚宽伟一边练，林凡就一边动作矫正。

    到猿戏的时候，姚宽伟就有点卡主了。

    他的动作僵硬，怎么都模仿不出来猿猴的灵！

    “姚组长，你这样想想看。”

    “自己就是一只灵猿，半蹲在地上，看到自己右上方的地方有一颗桃子。”

    “你的双手半提着，准备跳起来摘那颗桃子吃。”

    “就处在那种即将跳起来瞬间的状态！”

    林凡开始替他进行动作解析。

    “是不是这样？”

    姚宽伟根据他的描述，开始尝试着模仿了一遍。

    他双腿并拢半蹲在地上，双手像是招财猫一样置于胸前，脑袋朝右上方看去。

    “对，就是这样！”

    “现在这个样子，非常像猴！”

    “你保持住起码三十秒，可以让大腿内侧拉伸，然后颈部肌肉放松。”

    林凡点头说道。

    就在姚宽伟保持姿势，心中默念的时候。

    古欣妍跟陈香雅二人闯了进来。

    “姚叔？”

    陈香雅一眼就认出了动作古怪的姚宽伟。

    “香雅，你怎么在这？”

    姚宽伟也愣了一下。

    他的姿势配合上表情，有种说不出的滑稽搞笑。

    “林大哥，你在耍猴呢？”

    天真的古欣妍，脱口而出道。