画面里，秦清语穿着一身简单的白色运动服，盘腿坐在地板上。

    “大家好，我是秦清语。”直播一开始，她便微笑着打招呼，声音温和而清晰，“今天我们要讲的是筑基，筑基是修仙路上第一个重要的关卡，成功筑基，才算真正踏入了修仙之门。”

    苏妩死死盯着屏幕。

    秦清语开始讲解筑基的原理：“筑基，顾名思义，就是为修行打下基础，炼气期是将天地灵气引入体内，转化为自身的灵力，而筑基期，则是要将这些灵力压缩、凝练，在丹田处筑起一座道基。”

    她讲得很慢，每一个概念都反复解释，每一个步骤都拆解成最基础的动作。

    “首先，你需要找到自己的气海穴，也就是我们常说的丹田位置。”

    秦清语将手放在自己的小腹处，“每个人的气海位置略有不同，这需要你自己去感受，当你运转灵力时，灵力会自然汇聚的地方，就是你的气海。”

    “找到气海后，下一步是聚气成旋。将体内的灵力引导至气海，让它们旋转起来，形成一个稳定的漩涡，这个漩涡就是道基的雏形。”

    秦清语一边讲解，一边现场演示。

    她闭上眼睛，双手在身前结印。

    随着她的呼吸，周围的空气似乎都产生了微妙的变化。

    那是灵力被引动的迹象。

    苏妩看得心惊肉跳。

    秦清语演示的筑基法门，竟然比她自己掌握的还要精妙！

    苏妩的筑基是在千年前完成的。

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