节省时间，多喝点水。”说着，他还亲自示范起来，动作娴熟而流畅。其他参赛者们纷纷点头，认真地观察着他的每一个动作，还不时提出自己的疑问和想法，大家你一言我一语，气氛十分热烈。

    还有些参赛者为了增强自己的喝水能力，甚至想出了一些独特的训练方法。他们在水桶里放上一些小石子，增加喝水的难度，以此来锻炼自己的吞咽能力和口腔肌肉的灵活性。还有的会在喝水的同时进行一些简单的运动，比如深蹲、俯卧撑等，模拟比赛中可能出现的身体状态，让自己在各种情况下都能保持良好的喝水节奏。