对于习武之人来说，丹田之重，莫过于性命，若是丹田无用，那该如何修炼其它？
李仲冥思苦想，却无所得，不禁脑袋昏沉，隐隐约约间，突然一个激灵惊醒过来，一个想法脱口而出“中丹田！”
原来，人体内其实有三个丹田，按照在人体部位的不同分为上中下三个。
上丹田位于眉心印堂穴，称为泥丸宫，中丹田位于胸口檀中穴，称为绛宫，下丹田便是常说的那个丹田，也叫正丹田。
人体有三宝，精气神。上丹田主神，中丹田主气，下丹田主精。
如今李清瑶下丹田被封，不可再用，何不如再寻他路，另辟蹊径？
上丹田位置精妙，不可轻动，稍有不慎，便成痴傻白愣，不用考虑。
但是中丹田可以一用。
其实，道家真人练气首先开辟的便是中丹田，只是檀中相对下丹田来说，难度更大，更危险一些，而下丹田更易开辟，且储存内力完全够用，所以才未有开辟中丹田以储存内力之说。
但是对于如今的李清瑶来说，开辟中丹田是极好的方法，只是危险不小，还得好好思虑一番……
李仲还没来得及细想，脑袋一沉，睡了过去。