辰都没有效果，主要还是因为他静不下来，不是东想西想，就是被森林里的动物鸣叫声打断，注意力集中在脑中更是完全摸不到门路，他只感觉到自己像是一叶浮萍，在黑暗中起起伏伏，甚至都麻木到感觉不到自己身体的存在了，还是没有感知到精神力。

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;正当他想要放弃的时候，白阿姨的声音适时的在耳边想起。

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;“第一次有意识的接触精神力是最困难的，因为你们还没有默契，把精神力想象成一个你刚刚认识的朋友，你现在要试图去和它交流沟通，和它讲你的故事，听它讲它的故事，让自己平静下来，跟着我的节奏吸气呼气，三短一长。”

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;吸气呼气

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;吸气呼气

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;吸气呼气

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;吸气呼气

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;循着白阿姨的引导，无月逐渐调整了自己的呼吸节奏。

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;还别说，每一个周期结束，都能平静一分。

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;不知道过去了多长时间，一切都变了——

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;先是，肢体逐渐放松了下来，不再像刚刚那样时不时轻微扭动一下；

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;接着，感觉不到风和温度的存在了；

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;然后，森林中杂七杂八的声音渐渐消失了；

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;再然后，无月感觉自己像是飞起来一样，轻飘飘的，仿佛可以去到任何地方；

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;最后，连仅剩的一点感觉都没有了

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;现实中，白阿姨也是欣慰的看着无月脸上挂起了淡淡的笑容。

    &nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;从无月开始打坐，到现在慢慢地入定，也不过过去一个半时辰而已，这远比其他人快了很多，毕竟，它第一次触摸精神力，可是经历了几个月地不断尝试啊。

    。.