所以，增加肌肉当然是更重要的步骤。拿大姚来举例，他的增重就完全是在球队营养师的设计下进行的。

    因为连锋现在的速度、弹跳、爆发力已经协调性等等身体素质都源自技能，所以无论体重是否增加，都不会像其他球星一样因为增重对运动能力造成负面影响。

    换句话说，此时的他90公斤，跳起来接近1米，百米能进11秒，如果体重增加到110公斤，他还是能崩接近1米。但是学过物理的都知道，相同的速度和弹跳高度，增加0公斤体重，多出来的势能可完全不是一个等级的。

    但增重的同时开启一个不太自律的生活习惯，对连锋来说还是有好处的，双管齐下，体重增加得会更快，同时身体的负担也会更大，就更容易受伤了。

    想到这里，不由得兴奋起来。

    自己身高03，比起卡尔马龙也不过矮了三公分。连锋也开始有些好奇起来，假如自己能拥有卡尔马龙的那样一副体魄，同时还拥有如今的敏捷、弹跳、柔韧度、爆发力……

    詹姆斯都只能傻眼吧。

    毕竟，詹姆斯在增加体重的时候，还要考虑速度、柔韧度、协调性，身体机能的协调统一，所以不可能无限制增重。

    但是连锋完全没有这个顾忌啊……

    不过，增重也不是一蹴而就的事情。饭要一口一口地吃，体重也要一点一点地增加。

    连锋给团队体能训练师打去了电话。1741/109384