反手单杠，从来就没有过正手单杠呢。

    丁一侧看着班长，将手以正抓的方式给班长看了一下，说：这样是吗？

    张少华点了一下头，丁一这才上杠，然后还是静止了几秒，才开拉。

    因为有过这方面的基础，第一拉杠动作还算标准，且他每拉的一个都直接拉倒胸口位置，接着，一点点卸力，下移，在重复拉杠。

    你们大家好好的看一看，看清楚丁一同志的拉杠动作，他这做的非常的好，每一个，都到位了。

    张少华对丁一的拉杠是真的满意，作为一个老兵班长，对新兵的体能训练是非常清楚的，像丁一这样，下移是缓慢缷力，这个几少有新兵，一开始就会。

    十几个后，丁一也开始觉得吃力了，原来三十个，还是正手单杠，并没有那么的容易。

    可丁一没有放手，他就想弄个及格成绩，至少要先及格。

    吃力了，不代表拉不动了，至少现在的丁一，还拉的上去，无非就是没有之前一开始拉的那么轻松。

    到了快三十个的时候，丁一脸上的表情就变了，显出了不在轻松的表情，也就是说，他到现在，是开始脱力了。

    不要松手，不要松手，在坚持几个，在坚持几个就能及格了！

    …

    你是天才，一秒记住：: