是也不能过量，人体很多穴位和筋脉，要是少了对应的东西补充，是会有影响的，不能因小失大。

    “是什么样的方子？你跟哀家说说，让宫里的人以后调配着做菜。”

    “方子有了，其实宫里的菜都是经过太医精确配比之后做的，只是做一些小改变，平日母后得闲，再做些简单的活动，相互促进。”

    千阑珊给曹焱焱看她从西域商手里买来的活筋图，经过她用针灸法，还问了纪南行习武的时候，怎么样才能开筋骨，画了一些册子。

    “母后，这些都是很简单的，但是臣妾看过天竺的一些书，说是要憋气，和身体舒展配合起来，这样才能事倍功半。”

    千阑珊当时看的时候，就知道天竺那些修行的人，是想天人合一，至于叫什么名字，她是不知道，全是梵语。但是翻译的一些册子讲了修炼的时候，冥想或者是练一些开筋骨脉络的活动，对人体有好处。

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