已。

    炼气第一步，凝神，入定，感知，牵引，运行，汇合。

    要想将天地灵气化为自身的底蕴，对神念的控制也是极为的重要。

    天地灵气本就是无主之物，进入体内若不加以控制，极有可能伤至已身。

    但李凌虚所担心的东西，却是没有发生，也是送了一口气。

    余思娴此刻又是来了，看到余春颖周身盘踞的灵气，也是满意地点了点头，看到李凌虚，道：“吃饭了。”

    李凌虚闻言，转过来，看到余思娴如往常一般，带来一些附近的妖兽食物。

    这些妖兽事物不比于普通的五谷，体内的血肉拥有着气血之力与薄弱的灵气。

    对于修行初期的人来说，不仅可以改善血肉，也可以补充能量。。

    尽管需要辟谷，那也是凡俗的五谷杂粮，人要想活下，一定的能量是必不可少的。

    许多的家族势力之所以拥有着无数的强者，便是从小，就有着无数的资源培养，这妖兽的血肉就是其中之一。