下午我们就要进行站姿的步qiāng射击训练。要说卧姿训练还算是比较舒服的话，那站姿训练，可就会让你们知道，什么叫腰酸背痛了。
不过，这种训练项目，相对来说，还算是比较轻松的。就算是站姿训练，这两天的训练项目也都算是比较轻松的。因为我们训练的只是普通的步qiāng。
等再过两天，我们就要进行jū jí qiāng的训练项目。这可是难度比较大的训练项目。到时候，你们就知道想要当一个神qiāng手，不是那么容易的。
好了，我不说那么多了。总之，这个qiāng械训练也是非常辛苦的。到底有多辛苦，你们慢慢就能体会到了。
现在我们仍然开始进行步qiāng一练习的卧姿训练。训练一个小时后，我们开始进行全班的实弹打靶比赛。’
王大远说完之后，就又让大家开始训练了。
师部有一个专门qiāng械训练靶场。在这一个靶场上面，可以进行各种qiāng械的实弹射击训练。
王大远先让大家象昨天一样，趴在靶台前，进行步qiāng的一练习卧姿瞄准训练。
这是一个非常简单的动作。只要趴在那里，有右眼瞄准就行了。也就是记住三点一线的训练方法。
在大家训练之前，王大远又重复了一下射击的动作要领。
射击比较经典的姿势是卧姿站姿和跪姿，特殊情况可以用蹲姿。下面简单介绍一下一练习，卧姿对一百米不动目标射击要领。
射手俯卧射击垫上取好预备姿势之后，其躯干与射向投影夹角一般为10至20度。脚要成“外八字”紧贴地面，左腿伸直与身体左侧近似一条直线。以左手掌托qiāng，左前臂与地面的夹角不小于30度，上臂与地面的夹角应保持在45度左右。qiāng托底抵于右肩窝，抵肩要抵实，紧靠锁骨，右手握把。右腮贴紧，贴腮时头部重力正直向下，颈部放松。整个身体赋于qiāng支的力量感觉只能向前、向下，而不产生横向推、拉之力。依托物的高低视个人身高和右大臂长短而定，一般在20－－26厘米左右比较合适。
据qiāng时，身体右侧与qiāng身略成一线，右手虎口向前紧握qiāng柄，食指第一节靠在板机上，右肘尽量里合着地前撑。左手握弹匣，左肘着地外撑，两肘保持稳固。胸部挺起，身体稍前跟，上体自然下塌，两手用力保持不变，使qiāng托确实抵于肩窝，面稍前倾，自然贴腮。
据qiāng的要领可归纳为十个字，即：正、握、抵、定、塌、不顶又不拉。
身体右侧与qiāng身基本对正，qiāng面要正。右手虎口对正握把握紧，击发时保持握力不变，右手腕要内合、下塌、挺住。抵肩位置高低适当，紧密确实。两肘要固定。上体自然下塌，保持据据qiāng姿势稳固。指完成据qiāng动作后，保持用力不变，不得向后拉qiāng和向前顶肩。
据qiāng后，要将缺口上沿，准星上沿和目标的下沿排列在同一直线上。若未指向目标，不能迁就而强扭身体或改变据qiāng动作，应调整姿势或修正依托物，修正时，可左右移动身体或两肘，修正高低时，可前后移动整修身体或两肘里合外张，也可适当调整依托物。瞄准时眼睛应该看目标，如果你紧盯准星的话有可能会使目标发虚，准星在你的视线里应该是边缘清晰锐利的黑影。
击发时右手食指第一关节均匀正直地向后扣压板机{食指内侧和qiāng应有不大的空隙}，余指力量不变。当瞄准线接近瞄准点时，开始预压板机，并减缓呼吸。当瞄准线指向瞄准点时，应停止呼吸，继续增加板机的压力，直至击发。击发瞬间应保持正确一致的瞄准。若瞄准线偏离瞄准点或不能继续停止呼吸时，应即不增加也不放松对板机的压力，待修正或换气后，再继续扣压板机。直至qiāng响，完成射击。这也就是平常所说的：“有意识瞄准，无意识击发”。
王在远给大家讲了这些步qiāng的射击动作要领后，就开始让大家自己训练了。
练习射击瞄准，是一件枯燥的事情。毕竟，只是趴在那里不停地用眼睛去瞄准。这个时候，最累的不是身体，而是眼睛。要不停地闭着左眼，用右眼去瞄准。显然让两只眼睛都感觉有些不适应。
可这就是练习步qiāng一练习卧姿训练的方法。这还是最简单的练习项目。后面的训练项目，会比这辛苦多了。
当然，这也是最基本的训练项目。也是训练步qiāng射击的基本功，只有把这个卧姿训练射击的训练项目训练好了，那才能进行其他难度比较大的射击训练项目。
所以说。我们就是不能小看这个卧姿射击的训练项目。虽然简单，可要真正做好了也不容易。
只是，对于伍京来说，这