松的蹲下，随着动作蹦起来拉腿，他极少见到关节那么柔软的捕手，难免的就来了兴致：“挡球嘛，跪着是挡、蹲着也是挡，岔开腿也是挡，一条腿蹲着或者跪著作为支点用作调节，身体压低，腿尽量拉伸，就这样！”

    说着过去就帮着压，莲司一阵哀嚎：“别别别！”再嚎下去队长的威严都要没有了。

    “你关节软，多压压！”

    “你真的不是在故意折腾我吗？”

    “当然不是，我小爸、我朋友刚练这个的时候听说天天哭。”

    “那你呢？”

    说到这个沈圆就得意了：“我从小就练，从小软到大，所以没折腾过！”

    莲司想哭了：“用原来的姿势不好吗？别的捕手都是这样的！”

    沈圆想着现在季后赛都结束了，尤里改了姿势也快一年了：“我改天给你找录像，因为你天生关节柔软度高，所以这个不仅长期下来对身体的负荷比较小，而且跪挡的话能不能把球压在眼前谁也说不准，上手套又容易带手，加上护胸的材质问题，其实会很麻烦。”