衍气诀，当能自循周天时便停止。这完全得益于大方衍气诀，使其然久则不必用意，自然可轮自转，这便是始而有意，终而无意。

    下丹田的问题是最好解决的一个，接下来扩张中丹田的大小及增加其灵气的产量可难到林殊了。而，增强上丹田三魂的强度更是让他无从下手。

    也不知是系统故意的还是其他原因，这两个丹田的训练方法它居然没有给出来，问它后，却仅得到“师父领进门，修行在个人。”这一行字，让林殊不禁咬牙切齿。

    该夸林殊聪明呢？还是说这两个丹田的修炼法门本就简单易懂？仅在第二天，他就想到了训练方法。